Pressão no ambiente corporativo

Nem sempre dá pra controlar a pressão no trabalho, mas dá pra cuidar de como a gente lida com ela.

Vem ver algumas estratégias que podem te ajudar

1. Priorização Inteligente: Foco no que é urgente E importante. A matriz de Eisenhower ajuda muito!

2. Pausas Estratégicas: 5 minutinhos para respirar e alongar recarregam as energias.

3. Micrometras: Divida projetos grandes em tarefas menores e celebre cada pequena vitória.

Respire Fundo: Pratique a respiração consciente por 1 minuto antes de começar uma tarefa difícil.

Estabeleça Limites: Aprenda a dizer ‘não’ (com elegância!) quando sua capacidade estiver no limite.

Desconexão Total: O tempo fora do trabalho é sagrado. Deixe o celular de lado e recarregue.

Lembre-se: Você não é um robô. Seu melhor trabalho vem do seu bem-estar!

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