Você é um criador de expectativas?

Você é um prisioneiro de expectativas?

As expectativas impostas são um fardo pesado que pode impedir a felicidade. Quando se tenta agradar os outros para ser amado e reconhecido, pode-se trair a si mesmo e não se sentir feliz.

Algumas dicas para lidar com as expectativas de forma saudável incluem:

Modular as expectativas.

Abrir-se para a vida como ela é.

Ter expectativas humanistas.

Basear as expectativas na realidade.

Aceitar o sentimento de frustração.

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