Como a terapia tcc pode te ajudar a tratar a depressão?
- Renata Vieira - Psicóloga
- 31 de jul.
- 1 min de leitura
A TCC atua diretamente nos pensamentos negativos e padrões de comportamento que alimentam a depressão. Com o acompanhamento certo, é possível ressignificar crenças limitantes, desenvolver habilidades emocionais e recuperar a motivação para a vida. 🌱💬
Aos poucos, você aprende a lidar com a dor de um jeito mais leve e consciente
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